Symptomen en kenmerken van een depressie

De symptomen van een depressie kunnen variëren per persoon. Het hangt er bijvoorbeeld van af hoe lang een depressie zich al afspeelt in iemands leven. 
Waarschijnlijk wil je weten of je depressief bent? En waar je aan toe bent...

Depressie en symptomen

Hoe langer een depressie aanhoudt, des te heftiger worden de bijwerkingen en de beleving van een depressie. 
Ook zijn de oorzaken van de depressie van invloed. Maar het begint meestal wel bij een somber gevoel die aanhoudt. Iedereen voelt zich wel eens een dagje minder "happy", maar wanneer dit gevoel voor een langere tijd aanhoudt en je steeds minder kan genieten van het leven, dan kan dit te maken hebben met een depressie.

Man met symptomen van een depressie

Ondanks dat een depressie varieert in symptomen, zijn ze inmiddels wel bekend in de medische wereld. Door jarenlange ervaring in de medische wereld en geestelijke gezondheidszorg is steeds meer bekend geworden over de symptomen van depressiviteit. 

Omdat veel symptomen van een depressie afzonderlijk ook een andere oorzaak kunnen hebben, zijn er duidelijke regels opgesteld omtrent het stellen van de diagnose 'depressie'. In de medische wereld worden de volgende symptomen aangehouden voor het stellen van een diagnose:

  • moeite met slapen, of juist heel veel slapen (slaapstoornissen)

  • veel last van vermoeidheid

  • weinig energie om dingen te ondernemen

  • gedachtes over zelfdoding

  • weinig lustgevoelens, bijvoorbeeld geen zin in seks

  • grote gewichtsveranderingen, veel lichter worden of juist zwaarder

  • niet meer kunnen concentreren en focussen op iets

  • een continu gevoel van somberheid

  • vergeetachtigheid

  • moeite met beslissingen nemen (vergeetachtigheid)

  • geen toekomst meer kunnen zien, waarin het beter wordt

  • een gevoel van waardeloosheid

  • veel lichamelijke onrust en je niet meer kunnen ontspannen

  • weinig zelfvertrouwen en een laag zelfbeeld

  • niet meer kunnen genieten van dingen waar je vroeger wel van kon genieten

  • veel piekerende gedachtes

  • heftige emotionele schommelingen, snel geïrriteerd, veel huilen, frustratie, boosheid of juist geen emoties meer voelen

  • het gevoel hebben van hopeloosheid en hulpeloosheid

  • paniekaanvallen en last van angstgevoelens

  • lichamelijke/ fysieke complicaties waar de oorzaak niet duidelijk van is

  • moeite met voor jezelf zorgen

  • verwaarlozing van sociale contacten

  • verwaarlozing van huishouden

  • veel last van schuldgevoelens en zelfverwijt

Herken jij symptomen van een depressie?

Herken jij vijf of meer symptomen, waarvan in ieder geval 'een continu gevoel van somberheid' en 'niet meer kunnen genieten van de dingen waar je vroeger van kon genieten?' Speelt dit al langer dan twee weken? Dan kan het zijn dat je depressief bent. Het is belangrijk dat je zo snel mogelijk actie onderneemt en contact opneemt met je huisarts. Ook kun je jezelf testen op depressie door hieronder te klikken.

Symptomen depressie herkennen

Depressietest

Wil jij weten of je depressief bent of in hoeverre jouw symptomen overeenkomen met die van een depressie? Start de depressietest!